Aux sources du bien-être
Bienvenue !
Ce site rassemble mes réussites et mes défis depuis 2006 où j’ai créé ma propre entreprise. Malgré des pages de mon histoire qui se ferment et d’autres nouvelles qui s’ouvrent et prêtes à être remplies. Ce qui m’anime dans mon activité n’a pas changé : « faire un bout de chemin avec l’autre en toute bienveillance et sans jugement » qu’il puisse faire un pas de plus sur son cheminement, tout en préservant son capital santé avec sérénité et amour, et en apprenant en permanence à trouver un équilibre entre son monde intérieur et son monde extérieur, selon sa vision de la vie.
La peau qui a ce double visage est un outil précieux que je valorise, car elle est le parchemin de nos vécus. Ma démarche est d’accompagner toutes les personnes qui sont prêtes à évoluer sur son chemin, prêtes à transformer leurs points de souffrances en source de joie. Oui, c’est un chemin parsemé d’embuches, mais vous n’êtes pas seuls !
Par la richesse de mon parcours atypique, le cœur de mon activité est basé sur le partage et la pédagogie : … » partage ce que tu sais, et apprend des autres ce que tu ne sais pas » …
Je ne prétends pas connaitre « la vérité » mais par les différentes expériences que la vie a mis sur mon chemin, qu’elles soient heureuses ou malheureuses, j’en ai tiré un enseignement. Elles m’ont amené à développer une qualité d’écoute de mon monde intérieur, pour être au service de mon monde extérieur.
Sur notre chemin, je vous accompagne à avoir un regard différent de vos « vraies souffrances » et de vos « vraies douleurs », afin de les transformer en force et de vous laisser toucher par votre sensibilité.
Allumez votre feu intérieur, et soyez dans la gratitude envers votre âme, quand vos yeux s’ouvrent sur une nouvelle journée, et jouissez de ce qu’elle vous offre.
Si ces quelques lignes résonnent en vous, et que vous êtes prêt( e )s à faire ce bout de chemin avec moi, vous pouvez prendre rendez-vous sur l’onglet prise de rendez vous…..
Et si notre chemin se sépare ici, je vous remercie d’avoir pris du temps pour lire mes quelques lignes, et vous souhaite de trouver l’étincelle juste qui illuminera les zones d’ombre sur votre route !
Toute ma Gratitude !.
Découvrez la méthode AME
La méthode AME est une méthode d’accompagnement pour les personnes qui sont prêtes à :
Agir pour elles, selon leur Mission de vie, avec l’ Energie de leur corps.
Une démarche d’accompagnement holistique et pédagogique, qui considère l’être dans sa globalité, son tempérament, son histoire, sa mission de vie. Un concept qui est un trait d’union entre la tradition ancestrale et le monde actuel :
J’ai mis en synergie la philosophie Ayurvédique qui valorise l’unicité de l’être et de la préservation du capital jeunesse de la peau cet organe à double facette.
Les techniques utilisées
Le Yoga Holistique
Une synergie entre le Yoga de l’Énergie sur tapis ou sur chaise et le Yoga Balles, visant à harmoniser le corps et l’esprit pour une meilleure santé globale.
Il s’agit d’un moment d’expérience où les postures ont toutes leurs pertinences pour identifier les tensions, les raideurs voir les blocages dans le corps et de comprendre leur origine.
Différents outils sollicitant les 5 sens sont proposés pendant les séances pour aider les participants à ancrer dans le moment présent.
N’est-il pas là l’objectif du yoga ? D’unir le corps, l’esprit et l’âme pour atteindre un état de bien-être et d’équilibre intérieur ?
Méditation pleine conscience avec les 5 sens
Un moment convivial de recentrage et d’échanges.
Il peut être à thème pour faciliter la concentration dans le ici et maintenant.
Le thème est annoncé quelques jours selon mon inspiration et mon ressenti
La méditation est guidée et nous invite à expérimenter cette observation de notre monde intérieur avec nos 5 sens.
Aromatologie Tempéramentale et quantique
L’utilisation des huiles essentielles adaptées à votre tempérament pour harmoniser le bien-être physique et émotionnel.
Des synergies d’huiles essentielles étudiées pour des démarches d’harmonisation dans la vie au quotidien ou dans le développement personnel.
Massage bien-être Ayurvédique
Un massage de bien-être aux huiles végétales bio chaudes choisies selon le tempérament du massé.
Des manœuvres ciblées harmonisent les marmas (points vitaux) où la conscience et le corps vont se rencontrer pour apporter un apaisement au massé.
Les tensions nerveuses s’apaisent, le corps peut retrouver progressivement sa souplesse et la qualité du sommeil s’améliore ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.
Cette prestation n’a aucune connotation sexuelle ni une démarche thérapeutique, elle soutient un corps en bonne santé dans sa quête de mieux être, et harmonise le lien corps esprit.
Un temps d’échange est toujours à prévoir avant ce soin de bien-être pour être dans le « ici et maintenant ».
Accompagnement avec la methode AME
Une démarche globale visant à harmoniser la personne au niveau physiologique, émotionnel et spirituel, selon sa « douleur », son tempérament, son histoire et son objectif de vie.
Sa durée est variable selon l’objectif de la personne, elle sera déterminée pendant le rendez-vous de prise de contact.
Atelier auto soin ou soin du visage personnalisé
Un soin du visage personnalisé avec une gamme cosmétique de haute qualité, adaptée même aux peaux sensibles.
Elle est à base d’huiles essentielles et des principes actifs de plantes bio pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau au moment de votre soin. La relaxation des points de tensions contribue à l’efficacité du soin de bien-être de la peau.
L’Atelier autosoin est un moment pédagogique où vous allez apprendre à identifier l’état de votre peau et de choisir les produits les plus adaptés à votre type de peau, en fonction de votre mode de vie.
Vous serez guidé dans les différentes étapes du soin, et les bons gestes à adopter pour préserver le capital jeunesse de votre peau et pour que vous soyez autonome dans vos rituels au quotidien.
Reflexologie plantaire ou palmaire ou facial
Une pratique naturelle visant à détendre et à harmoniser le processus biologique de l’organisme.
Le corps est une entité dynamique et cohérente capable de s’autoréguler voire de s’autoguérir et en cas de dysfonctionnement ou d’une maladie c’est la cohésion de l’ensemble qui est impliquée.
La pratique ne remplace pas la démarche médicale mais peut être un soutien.
Jeu de la transformation
C’est un outil de développement personnel sous forme de jeu de société, visant à comprendre son fonctionnement et d’agir en conscience.
Le principe est de venir avec une intention,
Le Jeu vous offre l’opportunité, tout en jouant, de comprendre et de transformer avec grâce votre fonctionnement. Il examine quelles sortes d’expériences vous créez, comment vous y réagissez, et comment vous pouvez changer vos réactions afin de vous rapprocher de votre intention et votre potentiel le plus haut.
En jouant vous pouvez devenir davantage conscient(e), à la fois de vos points forts et des limitations que vous vous imposez. C’est un outil interactif puissant, qui offre une situation de groupe stimulante, apportant soutien et information et dans lequel ouverture, coopération et partage sont encouragés.
Mes prestations
Le concept de mon activité est
de vous aider à atteindre votre objectif de bien-être par une approche globale visant à préserver votre capital santé.
Mes prestations en présentiel :
– Consultation en bien-être holistique en individuel.
– Séance bi-mensuelle de méditation pleine conscience en groupe à L’Espace Cristal Bien Etre Nieppe.
– Séance de Yoga hebdomadaire (sur chaise ou sur tapis) au Centre Sourire à Premesques ou à l’Espace bien être à Nieppe ou dans une association ou à votre domicile à partir de 2 participants sur un rayon de 15km autour de chez moi.
– Programme d’accompagnement holistique selon la Methode AME.
– Jeu de la transformation à partir 3 participants.
– Atelier pédagogique sur autosoin du visage guidé avec ma gamme de produits professionnels (la Methode Physiodermie).
– Massage bien être ayurvédique à l’huile chaude bio selon le besoin du tempérament.
– Massage de bien-être récupérateur aux huiles essentielles de chez Doterra.
– Soin du visage personnalisé avec la gamme Methode Physiodermie.
– Réflexologie plantaire.
– Formation des techniques de bien-être (massage Ayurvédique, Réflexologie plantaire, massage énergétique aux huiles essentielles).
– Intervention en entreprise dans le cadre de la Qualité De Vie au Travail
Mes prestations en distanciel :
– Séance individuelle de méditation pleine conscience.
– Séance individuelle de Yoga (sur chaise ou sur tapis).
– Ateliers pédagogiques autosoin de visage guidé en groupe ou en individuel avec vos propres produits.
– Programme d’accompagnement holistique, selon la methode AME
– Formation pour vous initier à la philosophie Ayurvédique.
– Formation en nutrition et/ou remèdes en Ayurvéda (prérequis : l’initiation à la philosophie Ayurvédique).
– Consultation en bien-être holistique.
Méditation en Pleine Conscience avec les 5 sens
Une expérience immersive en groupe où la pleine conscience est pratiquée à travers les cinq sens, offrant détente et recentrage.
Durée : 2 heures
Tarif : libre à partir de 20 €
Forfait trimestriel possible !
Mon Yoga Holistique sur Mesure
Cours de yoga :
– En groupe :
en présentiel :
– Sur chaise ou sur tapis
Durée : 1h 30
Tarif : 15€ par participant.
Forfaits :
> Mensuel (4 séances) : 45€
> Trimestriel (12 séances) : 135€
– Dans un cadre local selon le tarif appliqué par l’association.
Durée : 1heure.
– A domicile à partir de deux participants, à 15 kilomètres autour de mon domicile.
Durée : 2heures
Tarif : 20 € par participant.
Au delà de 15km, un frais kilométrique sera appliqué selon le barème publié du service public, de l’année en cours.
– En individuel,
Sur demande selon projet de vie.
Durée : 1h30.
Tarif : 35€
Forfait mensuel (4séances) : 105€
En distanciel
Durée : 1h15
Tarif : 20€
Forfait mensuel (4 sénances) : 60€
Note : Assurez-vous d’avoir une bonne
connexion internet
Intervention Bien-Être en Entreprise (QVT)
Intervention à thème selon les besoins de l’entreprise dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail (QVT), axée sur l’importance du bien-être et de l’épanouissement personnel et professionnel des collaborateurs.
Sur devis.
Soin du visage personnalisé
Le soin du visage est réalisé avec la gamme de la méthode Physiodermie, créée par le laboratoire Sintyl Suisse, depuis 1974, Physiodermie, l’expert des soins de la peau.
Les soins de la peau sont scientifiquement formulés pour améliorer visiblement la qualité de la peau et obtenir des résultats visibles grâce à des ingrédients naturellement puissants et reconnus pour leur efficacité, et à sa technologie unique de Micro-Encapsulation Multi-Active (MEIMA).
La gamme est à base d’huiles essentielles et de principes actifs de plantes et grâce à cette technologie révolutionnaire, elle améliore considérablement l’efficacité et la précision de l’action des formules, notamment des huiles essentielles, en permettant d’atténuer leur potentiel allergisant.
C’est un soin sur mesure, les principes actifs et la crème seront choisis et combinés au moment du soin, en fonction du besoin de votre peau et de votre état de bien-être.
Durée : 2 heures
Tarif : 130 €
Reflexologie plantaire
Un soin de détente dit « à distance » de tous les organes du corps, car le modelage des zones réflexes des organes sur les plantes des pieds, apporte une détente et aide à gérer le stress.
Cette pratique améliore la circulation sanguine et apaise les tensions musculaires et les douleurs.
Il est important de laisser un délai optimal entre deux soins pour laisser un temps au corps d’intégrer le Soin.
Durée : 1heure
tarif : 70 €
Forfait de 3 séances,
tarif : 140 €
Consultation en bien-être Holistique
Vous avez cette préstation apres la prise de contact téléphonique où vous m’avez exprimé vos attentes et/ou vos besoins, et je vous ai présenter mes outils les plus adaptés à votre démarche.
Mon objectif est de vous accompagner à vous sentir mieux avec mon approche globale inspirée de la philosophie ayurvédique et mon parcours atypique en bien-être :
Dans un premier temps, je vais évaluer avec vous votre mode de vie, vos ressources et identifier les sources de votre mal-être que vous êtes prét(e)s à changer.
Puis, je vous propose des conseils en bien-être et des recommandations les mieux adaptés à votre démarche.
Nous pouvons mettre en place un programme de suivi personnalisé, si besoin, afin de favoriser un équilibre global que vous pouvez adopter pour avoir un mode de vie sain et harmonieux.
Durée d’une séance : 1heure
Tarif : 60€
Jeu de la transformation
C’est un accompagnement groupe sous forme de jeu de société, qui aide à prendre conscience de ses zones d’ombre et ses zones de lumière.
L’interaction entre les autres participants est enrichissante.
Le jeu nous invite à évoluer au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel, selon votre intention initiale.
Durée : 2 heures
Tarif : 30€ par participant.
Programme d'accompagnement selon la Methode AME
C’est une prestation qui exige une motivation visant à s’engager vers une direction de bien-être bien définie .
Durée sur 3 mois
Tarif : 1000€
Nos ateliers
Atelier pédagogique d 'autosoin du Visage
- autosoin du visage personnalisé guidé avec des produits cosmetics haute gamme de la Méthode Physiodermie,
L’atelier a pour objectif :
– d’apprendre à identifer son état de peau et de choisir les produits les mieux adaptés à celle-ci.
– de connaitre les differentes étapes fondamentales d’un soin visage ainsi que les bons gestes à adopter pour préserver le capital jeunesse de la peau.
Durée : 2 heures
Tarif : 50 € par participant.
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Mon Yoga holistique sur chaise
Mon Yoga holistique sur chaise,
est une pratique visant à vous donner la fléxibilité qu’il vous manque, peu importe votre âge, ou le nombre années de votre pratique.
Durée : 1heure
Tarif : 15 € par participant.
Nos formations
Initiation à la Philosophie Ayurvédique
Formation sur les bases de l’Ayurvéda, incluant la découverte des Doshas et des saveurs, pour comprendre comment équilibrer son corps et son esprit.